为什么肚子总是咕咕叫

1、饥饿感引起的肠胃动向

肚子咕咕叫通常是在你空腹或者是胃中没有食物时才会出现，这时你的肠道就会发出声响。在你的胃被清空时，肠胃壁就无法进行吞咽，而且胃里的气体无处可去。由于胃部运动在肚子里搅动，会发出声响，就像汽车在颠簸时发出的声响一样。

同时，当你空腹时，胃壁的肌肉就会继续收缩，试图把任何滞留在胃里的东西推出来，这也会产生一些声响。

2、食物消化引发的声音

当肠道在消化食物时，会使用消化液和肠道壁上的肌肉，将食物推送到下一个消化环节。这种运动会导致肠道内的气体移动，使得肠胃道内的液体和气体被压在一起，产生声音。这也是为什么你吃饭时，便不会听到肚子里的咕咕声。

3、肠道内气体产生引发的声音

你的消化系统正在消化食物，同时也会产生气体，这些气体可能来自于空气吞咽或细菌分解食物的产物等。当这些气体被挤进匀整的肠道并被压缩时，它们就会相互碰撞，产生了肚子内的咕咕声。

4、焦虑和压力也会导致肚子叫

这种情况很常见，当你倍感紧张或者情绪低落时，身体会分泌压力激素，这些激素会影响到你的肠胃运动。这种情况下，你的肠道就会加速运动，发出较大的声音。而且当你感到疲倦或紧张时，血液同样会‘嘀咕嘀咕’地流动，也能导致肚子的咕噜声。

综上所述，肚子总是咕咕叫可能是由于你饥饿、消化、含气过多或情绪低落等因素所造成。如果你想减轻肚子的响声，可以适当地调整一下饮食习惯，注意放松，多进行一些运动，还有保持良好的作息时间等等。