香菇菊花炒墨鱼

香菇菊花炒墨鱼是以墨鱼、菊花等为主要食材制作的美食。

• 中文名称 香菇菊花炒墨鱼
• 口味 咸鲜味
• 主要食材 香菇，墨鱼
• 范畴 美食

主料

　　墨鱼100克

辅料

　　菊花50克,香菇（干）30克

调料

　　盐5克,大葱10克,姜5克来自,植物油50克

制作

　　1. 将鲜菊花孔北官斤味视成杨元管去杂质洗净；

　　2. 香菇发透，去根蒂，一切两半；

　　3. 墨鱼洗净，切成3厘米见方的块；

　　4. 姜切成丝，葱切成段；

　　5. 将炒锅置360百科武火上烧热后放入素件孩油，待油烧至六成热时加入姜丝、站葱段爆香；

　　6. 然后再下入墨鱼块、香菇、菊花、盐、鸡汤，用文火煲10分钟即成。

尼对念红煤小贴士

　　健康提示：

　　本肥和里急杂打统品具有疏风清热、明目降压之功效适于高血压病气虚香露进套掌南战继让低顾湿阻型患者食用。

　　食物相克：

　　墨鱼：墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。

黄叫此垂川派曾　　菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。