健康与调养:健身导引

《健康来自与调养健身导引》是2011年内蒙古人民出版社出版的图书。

• 中文名 健康与调养：健身导引
• 出版社 内蒙古人民出版社
• 作者 《万象文画》编写组
• 出版时间 2011年1月1日
• 装帧 平装

内容简介

　　《健康与调养:健身导引》内容简介:养生之法莫如养性，养性之法莫如养精;精充则可化气，气蛊则能全神;神全则阴阳平和，脏腑和谐，气来自血顺畅，从而保证身体健康强壮。所以精、气，神的保养在养生中是最重要的内容，是养生的根本。道家养生把人体重要器官的功能活动概括为精，气、神，认为这是维持整个生命活动的三大要素，主要强调良掌必航乡主都对人与天地的关系，认为人应当顺应天地环境、四时气候的变化，主动调整自身，保持与天地的平衡，追求天人合一、阴阳平衡、身心合一的境界。

　　《健身导引》主要依据道家经典阐述养生。其精髓就是通过各种方式锻炼身体360百科，预防疾病，从而达到颐养生命、延年益寿的目的。

编辑推荐

　　《健康与调养:健身导引》:养生的最终目的是健康长寿。在我边苦医国几千年的文化体系中，存在各种养生理论、养生方法。养生大致可分为医家养生和道家养生便染井收企根着的双。《健康与调养:健身导引》主要依据道家经典阐述养生。其精髓就是通过各种方式锻炼身体，预防疾病，从而达到颐养生命、延年益寿的目的。

目录

　　第一部分 神奇的古代健身导引术

　　第二部分 古代来自名医的健身之道

　　第三部分 简单有效360百科的现代健身导引术

　　第四部分常见病的导引术治疗