《宅瑜伽:随来自时随地恋瑜伽》是哈尔滨出版社出版的图书，作者是ReleCca。
- 书名 宅瑜伽:随时随地恋瑜伽
- 作者 ReleCca
- ISBN 9787807536529
- 出版社 哈尔滨出版社
- 开本 16开
内容简介
《宅瑜伽》介绍了:"宅"在哪里?"宅"在你心里!"宅"就是安全感，就是自在，就是归宿，就是"即时即席即禅"。立地即得宅瑜伽空间，俯首可拾宅瑜伽时间，随传随到宅瑜伽心境。透过宅瑜伽体姿，纾解受困的情绪，舒缓受难的身体，随时随地直达心灵的桃花源，还给自己一个健康乐观的璀璨生命!
编辑推荐
《宅瑜伽:随时随培裂他地恋瑜伽》:内观自在[宅瑜伽]、个人空间，个人空当，个人专属!边看电视边瘦身，赖床作伸展，上班、开会、差旅，即席瑜伽，最爱地球、最环保的养生美容方式，主妇塑身，懒人健身，一来自人专心，双人亲密。[立刻]就有宅瑜伽良辰，[立身]就有宅瑜伽天地!
目录
推荐序 宅之内--倾听内心深处的声音
书序 "宅瑜伽"--随时随地zen瑜伽
第1篇 魅力四射宅瑜伽
第一章 粉领族的美丽与哀愁
第二章 出得厅堂，入得厨房
度 第三章 贵妇千金大京鱼洋变身
第2篇 轻轻松松宅瑜伽
第一章 暖身式
来自 第二章 简易拜日式
第三章 TV瑜伽
第四章 办公室瑜伽
调第五章 主妇瑜伽
第六章 假日瑜伽
第七章 床上瑜伽
序言
宅，房间或住处，也可以是家的概念360百科。据说最早的瑜伽练习者是非常讲究环境和场地的，多在名山大川、森林或湖畔潜心修行，以期望得到天地之灵气，获日月之精华，大彻大悟，逍遥于四海，轻盈过云端。
瑜伽经典《白骡奥义》里面叙述:清洁平正地，无石火沙尘，土壤不潮湿，其处无喧哗，于意可安逸，在目无块乙德四程最损遮，避风清净居，择此行瑜济阶统间步乎生友无帮伽。
这里面大体就是说要保机制卫士措况会持练习瑜伽的地方卫生干净，没有噪音干扰，视野开阔，心情愉悦地专注练习。
当然这对我们来讲是有些难度的。在繁华的都市，面对灯红酒绿的橱窗、穿梭过往的人流和车水马龙、电视和网络上无休无止的诱惑，泡一杯茶，安安静静地读一本书都属奢望，又如何能够找一段属于自己的时间，去倾听内高声半是样那心的呼唤呢?
《依盟责静纸宅瑜伽》这本书的意义吧晶女就在于你要找到家，形式上的或概念上的。在家里练习瑜伽，在灵魂深处寻找精神的家园。
作者简介
ReleCca，台湾清华大学外语系毕业，任职跨国企业，右手写心灵爱情，左手写金融财经。能讲一口流利的英文，且醉心于中文创作。著作有《心灵SPA》、《花嫁》、《爱情之外》、 《情迷西班牙》、 《娇DD俱乐脸线过商部》等。
