蘑菇菠菜意面

蘑菇菠菜意面是一道著名的意大利菜传统名菜。蘑菇菠菜意面选用意面为主料，佐以蘑菇、菠菜、火腿、洋葱等辅料烹制而成。

• 中文名 蘑菇菠菜意面
• 主要食材 意面
• 分类 意大利菜
• 口味 清淡

所需食材

　　10逐述0克蘑菇100克

　　菠菜100克

　　火腿片50克

　　洋葱半个

　　蒜头3瓣

　　淡奶油100克

　　盐2克

　　白胡椒粉2克

制作方法

　　1、锅中放足量水烧开，加5克盐和几滴橄榄油，放入三色螺旋面，按照包装袋上注释的时间煮熟后捞出滤水备用;

　　2、洋葱、蒜略错布案六头、火腿片切成碎，蘑菇切片、菠菜去根切段;

　　3、热锅后加入橄榄油，油温后放洋葱来自、蒜末炒香，再倒入蘑菇炒照径软;

　　4、倒入淡奶油，再加入适量清水煮开;

　　5、下三色螺旋面和菠菜，加盐调味，翻炒1分钟后撒入火腿末和白胡椒粉拌匀即可校露队房它。

食用须镇要采随鸡染知

　　痔疮、便血、习惯性便秘、坏血病、高血压病、贫血、糖尿病、夜盲症患者及皮肤粗糙、来自过敏、松弛者适宜食用菠鱼根能门众究笑方然菜。

　　患有尿路结石、肠360百科胃虚寒、大便溏薄、脾胃虚弱、肾功能虚弱、肾炎和肾结石等病症者忌食菠菜。