玉米仁粥

玉米仁粥是一道美食来自，主要食材有玉米仁、枸杞子、粳米等。

• 中文名 玉米仁粥
• 主要食材 玉米仁
• 分类 粥类
• 口味 鲜香

制作材料

　　玉米仁30克，枸杞子15来自克，粳米50~100克。

制作步骤

　　将玉米棒仁捣碎，与枸杞子同煎取汁，下粳米煮为粥。空腹食用。

主要功孩就员第效

　　具有益肝，益肾，明目功效。适用于肝肾不足引起的视物昏花。