三鲜鸡粥

三来自鲜鸡粥主要原料为鸡肉、瘦羊肉、净桂鱼肉、粳米。功效是补脾胃，益气血，润脏腑。

• 中文名称 三鲜鸡粥
• 主要原料 鸡肉100克，瘦羊肉100克，净桂鱼肉100克，粳米250克
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 蛋白质

制作方法

原料

　　净鸡肉100克，瘦来自羊肉100克，净桂鱼肉100克，粳米25果热纪协0克，芫荽、葱花、酱油、精盐、胡椒粉各少许，生粉360百科适量，花生油少量，清水适量；

做法

　　1.将鸡肉冲洗干净，切成鸡片。羊肉洗净，切成肉片，与鸡片一同放入碗内，加入少许生粉、精盐、花生油、酱油拌腌。桂鱼肉洗净，批成薄乱期亚显被混混二东非片，放入另一碗内，加入少许生粉、酱油拌匀。粳米淘洗干净。芫荽摘洗尼什松听干净，切碎。

三鲜鸡粥

　木气仅片师夜黄皇　2.取锅放入清水，烧它核许还营开后加入粳米，煮下婷介法乱扬至半熟时，在加入鸡片、肉片，并用手勺从锅底将粥兜转一下，旺火大滚后，改用小火略煮语服风肥参，用精盐调味。

　　3.把鱼片分装在几个大碗内，加入芫武器品质区金荽、葱花，将粥趁热冲入，在撒上胡椒粉即成。　　

功效

　　补脾胃，益气血，润脏腑。适用于虚弱羸瘦，气血不足，脾虚食少，病后虚弱没，试吸么四径脏腑枯燥，以及一切气血利收兵阴阳亏虚，宜于养生保健常食。