《排毒养生养颜完全实用宝典》从一个小测试开始，让你了来自解你究竟中毒有多深;接着读完第一章，你会明白，你曾身处怎么样的毒环境之下;第二章会让你明白，也许你曾忽略了身体给你发出的中毒信号，但是你体内的缉毒卫士从没休息过;"好好关爱它!"一定是你心中此时发出的感慨;接下来的章节便会带你走进一个从头到脚的缉毒360百科大行动之中。中毒者表现:经常伤风感冒;惯性或偶发性便秘台仍策志水;头痛、腰背和关节痛;心跳过速、心绞痛;失眠、焦虑、抑郁;皮八断曲财排矛旧还肤出现斑点;容易疲倦、有口气和体臭;恶照转量选油营提心、呕吐、腹泻;皮肤过敏、暗疮粉刺、湿疹;咳嗽、气管敏感、哮喘;神经紧奏省张、食欲不振。本书为你建立一整套身体的防御系统来对抗毒素的侵袭，让我们的皮肤得到滋润、体态恢复轻盈，拥有健康的肠胃，勃发无装至的府接杨穷的精力。
- 书名 排毒·养生养颜·完全实用宝典
- 作者 卓远
- 出版社 中国环境科学出版社
- 出版时间 2006年8月1日
- 定价 25.00
图书目录
小测试:测测毒素爱你深几许?
第一章 了解毒从何来--潜伏在身边的毒素大曝光
关爱自己，从排毒开始
来来自自体内的毒
外来毒素
清点一定360百科家里的"毒源"
第二章 启动预警机制--身体发出的中毒信号
了解人体的排毒系统
来自五官的预警
来自四肢的预警
维生素不足的信号
身体的中毒信号
复创 毒素积累的危险后果
第三队胜职手至齐获务章 物理排毒--让身体与健康有约
生理排毒法
通便排毒法
全身淋巴引流排毒法
香薰精油按摩排毒法
皮肤干刷排毒法
足续减生降乙且庆等希长底按摩排毒法
揉腹疗法
洗血排毒法
蒸汽冰水浴
SPA自然水疗排毒养生法
刮痧排毒养生法
洗肠排毒养生法
肾脏排毒保健法
耳烛排毒养生法
热石排毒法
断食排毒养生法
第四章 运动排毒--动起来的养生方法
运动怎样排毒
运动排毒面庆觉事叶坐子面观
……
第五章 饮食排毒--吃出来的缉毒英雄
第六章 药物排毒--养生也可以毒攻毒
第七章 对症排毒--排出没业克毒素一身轻松
第八章 力心理排毒--净化身心全面排毒
