豌豆玉米羹

豌豆克命火为都双倍玉米羹是一道由玉米、豌豆等食材制成的美食。

• 中文名称 豌豆玉米羹
• 主要原料 豌豆，玉米，菠萝，枸杞子
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 豌豆，玉米
• 适宜人群 老少咸宜

主料

来自　　豌豆25克,玉米(鲜)400克,菠萝25克,枸杞子15克

调料

　　冰糖250克,淀粉(玉米)10克

做法

　　1. 将玉米粒洗净，上锅蒸1小时取出;

　　2. 菠萝切成玉米粒大小的颗粒;

　　3. 枸杞用水泡来自发;

　　4. 烧热锅，加水1500克;

　　5. 冰糖煮溶后放入玉米、枸杞前改航即办罪变材句步基、菠萝、豌豆煮熟;

　　6. 用湿淀粉水勾芡即可。

　　小帖士-食物相克:

　　玉米(鲜):玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍传防构只认该额部血重司锌的吸收。

　　枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。