红豆粉粿

红谈吗种限增害信只豆粉粿是一道美食。

材料:

　　红豆，粉粿，冰糖

做法:

　　1.首先提来自前一晚将红豆洗净浸泡。

　　2.将浸泡好的红豆冰糖和水倒入高压锅中以小火煮至熟烂为止。

　　3.将煮好的红豆盛碗晾凉后加入粉粿即可。

小诀窍:

　　红豆即赤小豆，《本来自草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀360百科，另外它有调经通乳际齐滑胜仍控作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。