您的位置:首页 > 果蔬百科 > 正文

鱼肝油胶囊的作用

目录:

  1. 鱼肝油胶囊的作用

鱼肝油胶囊可以说是中国人最熟悉的一款保健品,在几十年前的时候,很多家庭都会把它作为常备的保健品,尤其会让小孩与老年人坚持服用。时至今日它更是被很多年轻的上班族拿来保养身体,今天也来为大家介绍一下鱼肝油胶囊的作用。

鱼肝油胶囊的作用-1

鱼肝油胶囊的作用

大多数的鱼肝油都是以产自于北欧的鳕鱼作为原料加工出来的,深海鱼的肝脏当中含有丰富的油脂成分,与一般的油脂不同,鱼肝油当中所含的主要是健康的不饱和脂肪酸,尤其是普通食物当中所缺乏的Omega-3脂肪酸,更是有利于大脑以及神经系统的发育,因此营养专家也一直建议孕妇和哺乳期的妇女要坚持服用鱼肝油,可以帮助孩子的大脑发育。此外,在鱼肝油当中还含有丰富的脂溶性维生素,尤其以维生素a和维生素d的含量最多,维生素a可以提高视力,而维生素d则能够促进钙的吸收。

关于鱼肝油胶囊的作用,主要就是以上所介绍的这些。它适合各个年龄阶段的人服用,特别是经常用眼和用脑的人,还有出现缺钙症状的人,都可以通过它来起到补充营养的作用,也能避免出现更为严重的症状。

发表评论

评论列表