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妊妇在有身的时间，肯定要尤其细致本身的身材健康状况，稍有不适就应该实时去病院查抄。并且对于有身有肯定知识的人都应该晓得，在妊妇有身时期有许多工具都是不克不及吃的，由于这些工具会影响到妊妇自身以及肚子中宝宝的康健。而雪糕作为一种老少皆宜的零食，对付处于有身中期的妊妇来讲，可以吃雪糕吗?
孕中期可以吃雪糕吗
有人以为，吃生冷、寒冷的食品，如凉粉、西瓜、雪糕，会造成早产，乃至小产。那末妊妇吃雪糕、冰淇淋之类的结果真的那末严峻吗?实在专家表现，妊妇吃雪糕的结果并没有那末严峻，雪糕是一种酷寒的食物，吃了对于胎儿并没有直接影响，只是吃多了雪糕会影响肠胃的功效，影响吸取，而且容易拉肚子的症状，严峻的话会影响胎儿。
以是说，有身了吃雪糕，若是有量的限定，一样平常环境下是没有甚么影响的，固然若是妊妇的肠胃功效欠好或是有高血糖，则是最佳不要吃雪糕的，统统应以康健为重。
孕中期食谱大全之一：孕4个月的食谱
为了共同胎儿骨骼以及首要脏器发育的必要，孕妈妈应该多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。
举荐养分菜：虾仁炒韭菜
特征：清香味美，补血养血。
孕中期食谱大全之二：孕5个月的食谱
有身近5个月的妊妇，天天膳食中必需包管钙1500毫克，维生素A300国际单元，胡萝卜素6毫克，维生素Cl00毫克。
举荐养分菜：炒素蟹
孕中期食谱大全之三：孕6个月的食谱
这一段时代，妊妇容易产生便秘。为此，除了增添种种营养素外，还要多吃些富含纤维素以及果胶的蔬菜，如芋头、蒜苗、鲜黄花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。
质料：猪肝250克，泡辣椒20克，葱25克，蒜15克，酱油15克，姜10克，盐2克，菜油150克，醋10克，绍酒10克，水豆粉30克，汤25克，白糖10克，味精1克。
做法：
①将猪肝切发展约4厘米、宽约3厘米、厚约0.3厘米的片，加盐及水豆粉(20克)码匀。姜、蒜去皮，切成米粒。葱切成葱花。泡辣椒剁成碎末。
②用1碗水豆粉(10克)、绍酒、酱油、醋、白糖、味精及汤对于滋汁。
③炒锅置旺火上，下菜油，烧至七成热时，放进猪肝炒散后倒入泡辣椒、姜、蒜末。待猪肝炒舒展时，下葱花、烹滋汁，末了簸转起锅入盘。
特征：黄色金红，肝片细嫩，姜、葱、蒜味醇厚，最宜佐餐。
孕中期食谱大全之四：孕7个月的食谱
举荐养分菜：春笋烧兔
质料：鲜兔肉5m克，葱段20克，姜20克，净春笋500克，酱油20克，豆瓣50克，水豆粉50克，肉汤1000克，味精1克，精盐之克，花生油60克。
做法：
①将兔肉洗净，切成3厘米见方的块。春笋切滚刀块。
②旺火烧锅，放花生油烧至六成熟，下兔肉块炒干水份，再下豆瓣同炒，至油呈赤色时下酱油、精盐、葱、姜、肉汤一块儿焖，约30分钟后参加春笋。待兔肉焖至软烂时放味精，豆粉，收浓汁起锅便可。
特征：色红油亮，肉酥味鲜。
