老年人多吃一些发酵食物很好

老年人因为到了老年，身材的一些性能受到了影响的，因而来讲，体内一些益生菌变少，对付老年人的消化系统造成的影响是很大的，这个时间可以吃一些发酵食品，来包管养分的时间，增补肯定的益生菌，另有发酵食品脂肪含量对比的多，可以很好的包管康健。