贵州卫视养生吃五谷保健康

无欲无食，食后腹胀

口吻口臭或口淡不渴

大便干结或者大便糖稀

畏寒喜暖，四肢不温

面色萎黄，皮肤毛糙

有以上前提这些人要细致应该多吃五谷杂粮