白居易《赠东邻王十三》诗曰：携手池边月，开襟竹下风。驱愁知酒力，破睡见茶功。足见茶叶提神破睡之劲。身为茶叶大家族的一份子，铁观音提神益思的功效自然也是杠杠的。除此之外，喝...
虽然芋头炖牛肉的营养价值及其丰富，但任何事物都具有两面性，在进补的同时也要注意食品的搭配，搭配不当也会出问题的。因芋头炖牛肉的主要食材是芋头和牛肉，所以食用芋头炖牛肉时...
黑米粥是一道传统的养生粥，也是一道食疗功效极佳的保健粥。可是，黑米粥的热量是多少呢？这是很多爱美女性都很关心的问题了，大家都担心若其热量太高，会引起肥胖。那么，黑米粥是高热...
茄子含有维生素 B，维生素B和维生素C是一对好搭档，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲...
大蒜烧鳝鱼想要做的好吃，一条新鲜健康的鳝鱼当然是最重要的，此外大蒜也要颗颗饱满，这样烹制出的菜肴一定是你最想要的，快来看看这两种重点食材要怎么选购吧。1、如何选购鳝鱼？买...
青菜炒油豆腐的做法其实很简单，无非就是购买回青菜、豆腐，然后把这些都洗干净，首先将豆腐进行油炸，然后加入青菜炒。虽然说起来很简单，但是要想吃到美味的青菜炒油豆腐的话，那还真...
土豆丝虽然好吃，但是切丝却是个麻烦事!刨丝器虽然省事，口感上却差之千里!特别是第一步切片的时候，他们很总是粘刀，然后乱跑。这就给之后切丝就造成很多困扰。曾经见过有人在刀上...
其实很多地方的酸辣粉在口味上都有些许的差异，其实这些差异主要是因为配料的不一样引起的，其实做酸辣粉的方法也有很多，下面就简要介绍几种不同配料做出的酸辣粉。酸辣粉做法一...
目录：萝卜干炒肉的做法萝卜干炒肉的营养价值萝卜干炒肉的适宜人群萝卜干炒肉的禁忌人群萝卜干炒肉的食材选购哺乳期可以吃萝卜干炒肉吗萝卜干炒肉的做法美味的萝卜干是一种搭...
黑米和黄小米可以分开混在一起熬粥，适当加入枸杞、核桃、黑豆更能增添五谷粥的营养价值。口感也会丰富起来，营养保健的食疗功效更能体现。以下是黑米和黄小米粥的制作方法，方法...
1、凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者不食或少食；由于糯米极 柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用。糯米黏腻，若作糕...
燕麦粥的做法很简单，甚至在工作很忙的时候，做点燕麦粥喝都是不错的选择。制作燕麦粥的原料：燕麦、小米、大米，如果想增加一些口感，可以适当的加一点糖或者蜂蜜。1、要把小米、大...
小米的功效很多，主要依赖于其中富含的丰富的营养元素。小米粥的营养价值非常高，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻...
炝炒土豆丝，看似容易的一道家常美食，做起来却一点也不简单，刀工的讲究，火候的掌握都是十分关键的，怎么样才能做出一道美味又不失营养的炝炒土豆丝呢？下面就为大家推荐一些炝炒土豆...
咸菜疙瘩有一定的营养价值，也有一定的危害，所以吃咸菜疙瘩的时候，一定要根据自己的实际情况进行有选择性地吃。咸菜疙瘩是不可以可以经常吃的。1、长期吃咸菜会致癌。咸菜里面...
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