青椒炒河虾，是一道家常小炒，一般人都能轻易享受到。可是平凡的青椒炒河虾的营养价值又有几个知道呢？还不知道的话，那就要恶补一下咯，现在这个以健康养生为主的时代，菜肴的营养价值...
洋快餐店里除了设备工具多一点以外，其实其他的和家里没多大区别，因此，要想吃到美味而又更加健康的新奥尔良烤鸡腿堡，你完全可以在家里面自己制作，看看是怎么制作的。材料：小面包2...
每当吃柿子的季节来了，市面上就会出现各种各样的柿子。有些是软柿子，有些是硬柿子。但也许有些朋友会比较喜欢吃软柿子，当买不到软柿子的时候，大家都是怎么把硬柿子变软的呢？其实...
鸡心富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发...
虾酱顾名思义就是用虾制作的酱料。制作虾酱选用小虾来制作比较好。一般选在每年的8—10月份制作，因为这个时候的小虾特别多，而且味道鲜美。自制虾酱的难度也不难，可以根据自己...
任何的食物都有其特有属性，即便是山珍美味也并非所有人都适宜食用。青椒豆腐皮看似简单平常，实际上吃起来也有一定的禁忌需要注意，尤其是看看自己到底能不能吃。青椒豆腐皮的宜...
火龙果似乎自上市以来就没有消失过，无论是热情似火的盛夏，还是寒风凛凛的冬天，又或者天气反复无常的春天，市场、水果档都有火龙果的身影，南方就是如此。不知道大家有没有听说火龙...
荷叶茶的主要材料是晒干后的荷叶，开水冲泡后，味道清新扑鼻，常喝消脂解腻的作用，下面我们就来了解荷叶茶的功效与作用！首先，从中医的角度上看，荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、...
炒菠菜的热量高吗？很多喜欢吃炒菠菜但又顾及炒菠菜的热量会高，导致发胖，其实炒菠菜的热量是比较低的，而且它还营养丰富。菠菜富含多种维生素，更是维生素K的最佳补充来源之一。更...
麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法，来满足不同口味及需要，这里就来介绍几种燕麦粥的做法。1、牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几款都是用牛奶来冲调燕麦，待牛奶...
薏米仁和薏米都是家中常见的粗粮食材。均衡的饮食不仅要从精粮中摄取足够的营养，还要从粗粮中吸收营养物质。薏米仁和薏米既然都是家中常见的粗粮，不仅仅功效作用大，而且营养价...
泡菜炒五花肉这道菜虽然香辣酸爽，非常下饭但是口味较为清淡的妈友们就要尽量少吃一点，因为泡菜炒五花肉口味较浓厚，长期大量食用有可能会影响到肾、肝、胃等脏腑，较为严重者会产...
奶片是很多小孩子都喜欢吃的一种营养食品，奶片的加工手法是将牛奶脱水挤压而制成的，口味非常香浓。会有人担心奶片的热量太高不适宜多吃，那么奶片的热量究竟是多少呢？奶片的热量...
腌芥菜丝的口感酸溜溜的，咀嚼起来脆脆的，适合做凉拌或者炒来吃都是很方便的。一般来说，在家里全家老少都适合食用。对于经常便秘和患有眼科疾病的人来说，吃这个还可以缓解病情，是...
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。它的果肉具有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，还可以治发烧、中...
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