娃娃菜是种“超小白菜”，但它的钾含量却比白菜高很多。据测定，每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾，而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素...
酱肉丝，是我们常吃一道小菜。酱肉丝做好后，其实搭配一些其他食物，口感会更好。那么酱肉丝搭配什么好吃？其实酱肉丝的搭配有很多，我们现在来看一下其中的一些搭配：1、酱肉丝可以搭...
沙丁鱼一般都是做成罐头，那么新鲜的沙丁鱼有什么烹调方法呢？小编给大家介绍两个。一、水炖沙丁鱼材料：沙丁鱼500克，黄豆100克。做法：1、隔夜先将黄豆洗净泡水待用。2、沙丁鱼切成...
目录：豇豆炒土豆豇豆炒土豆的营养价值豇豆炒土豆的食用禁忌豇豆土豆咸菜的做法豇豆炒土豆一般家常豇豆炒土豆的做法很简单，不管是豇豆亦或是土豆都是大众菜肴，下面我们一起来看...
松茸是一种人间美味，而野生的松茸已经列入了国家二级保护野生物种。但松茸的功效与作用非常多，可以增强人体免疫力，还能起到防病的功效，下面松茸汤的做法，赶紧学起来！松茸汤的做法...
白茶性凉，对于那些体质偏凉，胃寒的人是不适宜喝的，这可就苦了那些喜欢喝白茶却不能喝的人了，正准备加入品茶队伍里好好的品味一下白茶的“美好”滋味，却被告知你被OUT掉了，这种滋...
很多人都知道直接用水去把干腐竹泡发，但是很多人都未必知道，怎么泡才快。在这里，不得不告诉亲爱的小伙伴们，这样泡会更快，更好地保存它的营养哦！在泡腐竹的时候，如果想要快，其实可以...
腐乳是美味可口的佐餐小菜外，还可以在烹饪中充当调味料的角色，做出多种美味佳肴来。只要好好利用豆腐乳，就可以让料理更加千变万化，滋味更有层次感。豆腐乳更常常用于火锅、姜母...
夏威夷果仁不仅味道了得，还具有健脑益智、降血脂和美容护肤的功效，这样集美味与营养为一体的坚果怎能不深得人心呢？健脑益智：夏威夷果仁中富含有助于人类大脑发育的不饱和脂肪酸...
黄金牛蒡茶女人能喝吗？当然可以啦！黄金牛蒡茶选用优质牛蒡根，采用先进技术加工而成，其色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的高级营养饮品。女人喝牛蒡茶可以通肠便，排肠毒，改善面部...
天山雪莲果，可能很多人都没听过，第一次接触的时候都不知道怎么吃呢。其实天山雪莲作为一种水果，虽然外表看起来像红薯，但是其实它的内心跟红薯差太远了，所以不要一看外表就判定它...
面筋的营养成分尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物，还含有钙、铁、磷、钾等多种微量元素，营养价值较高，是传统美食。...
臭豆腐乳看起来是一种上不了台面的食物，但其实它也有一定的营养价值的。臭豆腐乳中含有丰富的维生素B，适当吃些腐乳可以帮助补充维生素B12，它可以改善贫血，缓解神经疼，肌肉疼，关节...
动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳；维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义...
榛蘑菇是东北特有的山珍之一，以黑龙江省为主。榛蘑菇的肉质鲜美细腻，入口爽脆幼滑，营养价值甚高。榛蘑菇外形像一把伞形，淡土黄色，老后变成棕褐色。榛蘑菇的盖顶中部有平伏或直立...
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