竹荪又名长裙竹荪、竹参、面纱菌、网纱菌、竹姑娘、僧笠蕈、雪裙仙子等，为鬼笔目鬼笔科竹荪属中著名的食用菌，营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一，下...
花生含有优质蛋白质和人体内不能合成的8种氨基酸，被人们称为植物肉。含有丰富的脂肪、核黄素、胆碱，不饱和脂肪酸、蛋氨酸，含有维生素a、b、e、k、铁、钙等20种微量元素。一、...
喝黑茶禁忌你知道么？虽然黑茶的功效很多，但是禁忌也很多，很多人都不适合喝黑茶，比如以下5类人：1、孕妇不能喝黑茶因为黑茶里富含茶多酚和咖啡碱等，这些物质对胎儿不利，可能会影响婴...
莲子又名藕实、水芝丹、莲蓬子、莲肉。为睡莲科植物莲的种子。大部分地区有分布，以湖南产品最佳，福建产量最大。下面我们了解一下莲子的功效与作用。一、莲子的养生功效本品以...
酵素虽是一种营养保健品，它最主要的功效就能调理肠胃和排毒，生活中有很多人都在食用它。下面我们了解一下酵素粉的作用和吃法，看看酵素粉的功效有哪些。1、酵素粉能提高身体免...
鳖就是甲鱼，可在水里和陆地生活，脊背隆起与龟类似，甲壳的边缘有肉裙。鳖没有耳朵，全凭眼睛。鳖在水中时，水面上有鳖吐出的津液，叫鳖津。下面我们了解一下鳖的功效与作用及食用方法...
实验研究早就证实，蜂王浆有降血糖作用。丛静等（1994年）在动物实验中证明，蜂王浆不仅能使正常大鼠和小鼠血糖降低，而且能使四氧嘧啶糖尿病大鼠和肾上腺血糖小鼠的血糖显著降低。实...
鱼胶就是鱼肚，日常生活中很多人都非常喜欢吃鱼胶，而不同的人其实做鱼胶的方法也都是不一样的，不同的制作方法，其营养价值也是不一样的。下面我们了解一下鱼胶的功效与营养价值。...
西瓜子为葫芦科植物西瓜的种子，可供食用或药用，是人们普遍喜爱的美味食品的一种，别看一粒粒种子“貌不惊人”，其实却有着非常惊人的功效和作用呢！一、西瓜子的功效与作...
我国民间有喝姜茶的习惯，而且它确实也是一种很好的饮料。下面我们为大家讲讲姜茶的功效与作用，让大家对“茶里放姜、身体安康”这句话有个有个更深的理解。1、姜茶...
牡蛎又叫蚝、海蛎子、蛎黄，我国沿海均有生产，资源极为丰富，在贝类产量中属佼佼者。牡蛎肉鲜美异常，营养丰富，且有极高的保健价值。1、牡蛎的营养成分牡蛎肉肥美爽滑，味道鲜美，营养...
苦瓜又名癞瓜、凉瓜、锦荔枝、红姑娘、癞葡萄、红羊等，为葫芦科植物苦瓜的果实。下面我们研究一下苦瓜的功效与作用主要有哪些。一、苦瓜的药用功效一般秋后采取，切片晒干或鲜...
多吃芹菜，好处多多。在购买芹菜，要选择色泽鲜绿，叶柄厚实，茎部稍呈圆形的芹菜。下面主要谈一谈吃芹菜有什么好处，共六条，如下：1.多吃芹菜可以平肝降压芹菜含有大量的酸性降压成分，临...
当今社会肥胖的人较多，减肥也因此形成了一股潮流。很多人试图通过饮茶来减肥。那么，饮茶能减肥吗？饮什么茶能减肥呢？本文谈谈这个问题。一、饮茶能减肥吗？人体肥胖，主要是皮下及肝...
红豆也叫相思豆，是生活中的常见豆类食材，煮熟以后质地很软，口感细嫩，味道甘甜。红豆的营养价值与功效都很出色，想知道可以和我一起去具体了解一下。1、红豆能清心养神红豆可以清...
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